21.99
Tijdelijk niet voorradig
Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren.
- : David Dewulf
- : Lannoo
- : 9789020984507
- : Nederlands
- : Paperback
- : 246
- : juni 2009
- : 388
- : 200 x 155 x 23 mm.
- : Mindfulness; Omgaan met stress