Maak een nieuw boekenlijstje

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer

Shinrin-yoku

Het geheim van forest bathing, de Japanse natuurtherapie

Annette Lavrijsen schrijft over de trend van 2018: Shinrin-yoku, de Japanse kunst van het bosbaden.

In Japan weet men het al langer: de weg naar een gezonder, productiever en gelukkiger leven leidt door het bos. Meditatieve boswandelingen zijn er een populaire therapie tegen stress, futloosheid en andere kwalen. Volgens het Japanse principe shinrin-yoku (bosbaden) heeft de natuur niet alleen het vermogen haar bezoekers te verwonderen en te laten ontspannen, maar vergroot zij ook ons fysieke, mentale en emotionele welzijn: bloeddruk, hartslag en cortisolniveau dalen opvallend, de concentratie en het probleemoplossend vermogen nemen toe.

In Shinrin-yoku beschrijft journalist Annette Lavrijsen de wonderbaarlijke relatie tussen de natuur, ons lichaam, onze geest en onze ziel. Aan de hand van haar eigen ervaringen laat zij zien hoe de westerse mens de Japanse kunst van het bosbaden in zijn eigen leven kan toepassen.

Met behulp van eenvoudige oefeningen waarbij je de omgeving bewuster leert waarnemen en alle zintuigen getraind worden, laat ze zien hoe je via de natuur weer in verbinding kunt komen met jezelf.

Voor de liefhebbers van 'Ikigai' en 'Hygge'. 'Shinrin-yoku' van Annette Lavrijsen zorgt voor een heldere geest in een ontspannen lichaam.
Zet op boekenlijstje
Prijs
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
15,00
Vaste Klanten prijs12,00
Vaste Klanten prijs
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
12,00
Prijs15,00

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

Lees een stuk uit 'Shinrin-yoku'

Beoordeling lezers
  • 5 sterren
  • Auteur(s) : Annette Lavrijsen
  • Uitgeverij : Ambo|Anthos
  • ISBN : 9789026342165
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Hardcover
  • Aantal pagina's : 226
  • Verschijningsdatum : 17-04-2018
  • Tags : Natuur, Ontspanning, Boeddhisme, Therapie, Bosbaden:Bos, Natuurtherapie
  • Afmetingen : 208 x 132 x 22 mm.
  • Gewicht : 373 gr.