Maak een nieuw boekenlijstje

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer

Trainen als een topatleet

Hoe ik me in 16 weken klaarstoom voor de marathon

Wat gebeurt er als je vier maanden traint, eet en leeft als een topsporter?

Na tien marathons waarbij het niet altijd even lekker ging, vindt Annemerel het tijd voor grof geschut. Wat gebeurt er als ze een keer écht gaat leven zoals een topsporter dat doet? Dus: trainen onder toeziend oog van een coach, goed en gezond eten, gesprekken voeren met een sportpsycholoog en je fitheid monitoren bij een sportarts. Als je alle omstandigheden zo gunstig mogelijk maakt, wat gebeurt er dan met je trainingen, je lijf en uiteindelijk met je wedstrijd?

In 16 weken laat Annemerel zich klaarstomen voor de marathon van Berlijn 2018 en in dit boek deelt ze haar ervaringen, tips en tricks zodat ook jij een betere en snellere loper kunt worden.
Zet op boekenlijstje
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs20,00
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs20,00

Nog niet verschenen, verwacht vanaf 18-12-2018

Beoordeling lezers
  • 0 sterren
  • Auteur(s) : Annemerel de Jongh
  • Uitgeverij : Lev.
  • ISBN : 9789400510470
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 256
  • Verschijningsdatum : 18-09-2018
  • Tags : Hardlopen, Topsport, Topsporter, Marathon, Trainen
  • Afmetingen : 314 x 254 x 27 mm.
  • Gewicht : 450 gr.