Maak een nieuw boekenlijstje

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer

Actievoorwaarden

Stapelkorting: zo werkt het

Van 10 tot en met 17 december 2018 krijg je bij BookSpot stapelkorting op alle films, series en muziek (dat zijn cd’s, lp’s, muziekdvd’s en -blu-rays). Bij 2 producten krijg je 10% korting, bij 3 of meer producten krijg je 15% korting. Op andere categorieën krijg je geen korting.

  1. Kies je producten
  2. Vul bij het afrekenen de actiecode STAPEL2018 in
  3. De korting wordt verrekend over alle producten die meedoen

Veel stapelplezier!

Gaiam - The Firm - 12 Minuten Calorieverbranding

Ga in de startblokken staan om als nooit eerder met deze cardiotraining maximaal calorieën en vet te verbranden! Bij 12 MINUTEN CALORIEVERBRANDING kun je het programma aanpassen aan jouw vetverbrandingsdoelstelling – en ook aan je schema. Kies een snel individueel programma, combineer twee of drie programma's of voer het hele programma uit om maximaal calorieën te verbranden. Op uw plaatsen...klaar voor de start...verbranden!

WARMING-UP (3 minuten)
Begin hiermee en bereid je hart en spieren voor op calorieverbranding.

ATLETISCHE OEFENINGEN (12 minuten)
Breng je hele lichaam in beweging met atletische bewegingen die lichtintensieve figuurcorrigerende oefeningen met lichtgewicht dumbbells combineren.

EXPLOSIEVE KRACHTTRAINING (12 minuten)
Intensieve krachttraining met lichtintensieve figuurcorrigerende oefeningen met lichtgewicht dumbbells zorgen ervoor dat je hartslag toeneemt en je spieren worden opgepompt.

CARDIO KICKBOXING (12 minuten)
Je benen, armen en hele lijf aanspreken met volledige bewegingen, ontwikkeld om calorieën om zeep te helpen! BEWEGINGEN OP HOGE INTENSITEIT (12 minuten) Snel lichaamsvet verbranden met een combinatie van hoogintensieve bewegingen en lichtintensieve figuurcorrigerende oefeningen met lichtgewicht dumbbells.

COOLING-DOWN (4 minuten)
Zorg voor een intensieve en herstellende afronding door na elke oefening deze essentiële vaste oefeningen uit te voeren
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs5,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe.  Lees meer.
Prijs5,99

Op werkdagen voor 19:00 uur besteld, volgende dag in huis

Gemiddelde beoordeling
  • 0 sterren
  • EAN : 5021123148313
  • Taal : Duits, Engels, Nederlands
  • Uitvoering : DVD
  • Speelduur : 52
  • Verschijningsdatum : 13-04-2012
  • Geluidsformaat : Dolby Digital 2.0
  • Leeftijdsindicatie : Onbekend
  • Afmetingen : 190 x 136 x 15 mm.
  • Gewicht : 100 gr.